Самые свежие новости Краснодара и Краснодарского края из самых авторитетных источников

Названы продукты, которые "оставят без костей"

Диетологи рекомендуют включить в рацион продукты, которые содержат кальций, необходимый для крепких костей и волос. В то же время есть и такие продукты, количество которых надо ограничить, так они выводят из организма необходимый кальций.

К продуктам, которые следует употреблять ежедневно относятся: зерновые, в том числе цельнозерновой хлеб и гречка, бобовые и горох, апельсины, зелень, орехи, овсянка, курага, изюм и другие сухофрукты, хурма, бананы, зеленый чай.

00:09

Не забудьте поделиться с друзьями →

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...